HypnoseCholet – Troubles du sommeil & insomnie

L’hypnose favorise la détente du corps et de l’esprit. Elle aide à calmer les pensées qui empêchent de dormir, à relâcher les tensions physiques et à installer un climat propice à l’endormissement. En travaillant sur l’inconscient, elle permet de retrouver confiance dans sa capacité à bien dormir.

Chez l’adulte, l’hypnose permet d’améliorer la qualité du sommeil, même en cas d’insomnie persistante. Chez l’enfant ou l’adolescent, elle est efficace pour apaiser les peurs nocturnes, réduire les cauchemars et instaurer une routine de coucher plus sereine.

Comment l’hypnose agit sur le sommeil chez l'adulte et chez l'enfant ?

Comment l’hypnose aide à mieux dormir ?

Au cabinet Les Mains Parlent à Maulévrier, près de Cholet, j’utilise l’hypnose pour vous aider à retrouver des nuits plus sereines. En séance, vous entrez dans un état de relaxation profonde qui permet à votre corps et à votre esprit de relâcher les tensions et d’apaiser les pensées envahissantes.

Concrètement, l’hypnose agit sur plusieurs niveaux :

• 🧘 Apaiser le mental : calmer les ruminations et le flot de pensées qui empêchent de s’endormir.

• 🌙 Rééquilibrer le cycle du sommeil : favoriser un endormissement plus rapide et des nuits plus régulières.

• 🌿 Relâcher les tensions physiques : libérer le corps des crispations liées au stress ou à l’anxiété.

• 💪 Renforcer la confiance en soi : retrouver la certitude intérieure que vous pouvez dormir sereinement.

Grâce à cet accompagnement, adultes comme adolescents apprennent à installer de nouvelles habitudes, à retrouver confiance dans leur capacité à dormir et à profiter de nuits plus réparatrices.

Endormissement plus rapide et naturel

Sommeil plus profond et réparateur

Réduction du stress et des angoisses nocturnes

Questions Fréquemment Posées

Combien de séances faut-il pour améliorer le sommeil ?

Le nombre varie selon chacun, mais une à trois séances suffisent souvent pour constater un changement significatif.

Comment fonctionne l'hypnose ?

L'hypnose permet d'accéder à l'inconscient pour traiter des problèmes comme le stress ou les addictions.

Est-ce adapté aux enfants et adolescents ?

Oui, l’hypnose est douce et adaptée aux plus jeunes. Elle peut les aider à mieux gérer leurs peurs et à s’endormir plus sereinement.

Est-ce que l’hypnose peut aider en cas d’insomnie chronique ?

Oui. L’hypnose est particulièrement utile pour casser le cercle vicieux de l’insomnie et rétablir un rythme de sommeil plus équilibré.

Est-ce que ça fonctionne aussi pour les adolescents ?

Oui, j’accompagne aussi les jeunes dans un cadre adapté, bienveillant et rassurant.

Comment prendre rendez-vous ?

Vous pouvez me contacter via la page dédiée pour fixer un rendez-vous selon vos disponibilités.